Ти як?
Дата: 24.09.2024 16:22
Кількість переглядів: 61
Стресувати — нормально. Але коли стрес стає хронічним і постійним, ми можемо й зовсім перестати помічати його прояви.
Як їх розпізнати? І головне, що можна зробити, щоби підтримати себе та близьких?
Можливо універсальних рецептів не існує, але всі перевірені техніки й методики для підтримки близьких та самопідтримки пропонуємо переглянути у посібнику самодопомоги.
Це докладний гайд, з порадами та ілюстраціями, які навчають базових навичок турботи.
Лінк на посібник:
https://howareu.com/.../tsei-dovidnyk-dopomozhe...
