Із радістю повідомляємо, що нещодавно відбулася серія вебінарів, присвячених ментальному здоров'ю, для працівників Департаменту надання адміністративних послуг Одеської міської ради
. Організовані за підтримки Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як" Олена Зеленська. Ці заходи стали важливим кроком у підтримці добробуту працівників у такий складний час.
Протягом двох тижнів учасники мали можливість долучитися до інтерактивних сесій, де експерти в сфері психології ділитися корисними знаннями. Вебінари охоплювали різні аспекти ментального здоров'я, включаючи:
методи управління стресом: учасники дізналися про техніки релаксації та mindfulness, які допоможуть знизити рівень тривожності.
емоційний інтелект: навчились розпізнавати та управляти своїми емоціями, а також ефективно взаємодіяти з колегами.
підтримка одне одного: обговорили важливість соціальної підтримки на робочому місці та як будувати довірливі відносини в колективі.
Вебінари викликали жваву дискусію, де працівники могли ділитися своїм досвідом та отримувати поради від фахівців. Багато учасників відзначили, як важливо обговорювати теми ментального здоров'я та знімати стигму, пов’язану з цими питаннями.
Ми вдячні всім, хто долучився до цих вебінарів, та спікерам за цінну інформацію!
Нагадуємо, що підтримка ментального здоров'я – це спільна відповідальність, і разом ми можемо створити здорове середовище для всіх.
