Вакцинація — це ваш надійний захист від інфекцій, що дозволяє зберегти звичний ритм життя
Вакцинація — це ваш надійний захист від інфекцій, що дозволяє зберегти звичний ритм життя. Після щеплення потрібно залишитися в пункті вакцинації під наглядом медиків лише 30 хвилин, а далі можна продовжувати свої справи.
Поради для комфортного перебігу вакцинації проти кашлюку, дифтерії та правця:
Що можна робити після щеплення:
Приймати ванну або душ.
Виконувати легкі фізичні вправи: прогулянки, йога.
Що варто робити після щеплення:
Харчуйтесь збалансовано: обирайте свіжі фрукти та овочі, уникайте шкідливих продуктів.
Пийте достатньо води: врахуйте добову норму — близько 4% від вашої маси тіла. Наприклад, для дорослого вагою 70 кг це приблизно 2,8–3 л води на день. Уникайте солодких газованих напоїв.
Відпочивайте: дайте організму час на відновлення.
Що не варто робити після щеплення:
Уникайте алкоголю: це може спровокувати симптоми, схожі на реакції на вакцину, як-от головний біль чи підвищення температури.
Утримайтесь від значних фізичних навантажень: поверніться до тренувань через 48 годин.
Не тріть і не чухайте місце уколу, щоб уникнути інфекції.
Не використовуйте мазі, гелі чи спиртовмісні настоянки на місці уколу, щоб не подразнити шкіру.
На що звернути увагу:
Прислухайтесь до свого самопочуття: легке підвищення температури, почервоніння чи біль у місці уколу — це нормальні реакції. Якщо температура тримається понад 37,5°C більше трьох днів або з'являються інші симптоми, зверніться до лікаря.
Дотримуйтесь графіка щеплень: не пропускайте наступних доз вакцини.
Пам'ятайте, що навіть після вакцинації ризик захворіти залишається, але перебіг хвороб буде легшим. Вакцинація — це найкраща профілактика! Бережіть себе та своїх близьких — вакцинуйтесь!
__________________
Матеріал підготовлено Міністерство охорони здоров'я України
