«Рухаємось — значить живемо»
«Рухаємось — значить живемо» — Міністерство молоді і спорту України запустило потужну інформаційно-просвітницьку кампанію.
Кампанія спрямована на залучення до занять фізичною активністю все більшої кількості людей, підтримку та популяризацію соціального проєкту «Активні парки — локації здорової України, який реалізується в Україні з 2021 року в рамках програми Президента Володимира Зеленського «Здорова Україна».
Наразі, соціальний проєкт «Активні парки — локації здорової України» впроваджено у 42-х територіальних громадах Одещини. По області працює більш ніж 50 координаторів, які своєю відданою працею залучили до занять руховою активністю понад 50 000 людей — дітей з батьками, людей похилого віку, внутрішньо переміщених осіб, людей з інвалідністю та ветеранів війни. В громадах активно працюють над створенням середовищ, у яких буде комфортно всім без винятку.
Почни займатися руховою активністю сьогодні, і ти не помітиш, як уже через місяць:
Покращиться настрій — фізична активність стимулює вироблення, так званих «гормонів щастя» — ендорфінів та серотоніну, які допомагають боротися зі стресом, тривогою та депресією;
Зросте енергія — ти відчуватимеш себе бадьорішим і менше втомлюватимешся протягом дня;
Зміцняться м’язи і суглоби — фізична активність зробить твоє тіло сильнішим і витривалішим;
Підвищаться пізнавальні (когнітивні) функції, покращаться сон, памʼять, концентрація та здатність до емоційної саморегуляції.
З’явиться впевненість у собі та багато нових знайомств, адже рухова активність це також крутий спосіб соціалізації.
Отже, рухова активність — це інвестиція у довголіття, здорове та щасливе життя. Спортивні клуби, групові заняття, пробіжки з друзями чи активні вихідні на природі — зроби перший крок вже сьогодні і результат не забариться!
